quarta-feira, 11 de outubro de 2017

Como começar a gerir sua vida financeira?


Olá, tudo bem com vocês?
Pega seu café ou outra bebida preferida e venha descobrir as 5 dicas de como começar a gerir melhor sua vida financeira.

Separei 5 dicas bem simples e muito objetivas de como iniciar a se programar daqui para frente quando se trata de finanças pessoais. Essas dicas valem para você dentista, e valem para quem não é dentista também. Compartilha com os amigos, porque quem compartilha dica, amigo é!
  1. Anote tudo que está gastando, anote TUDO! Ande com um caderninho, guarde as notinhas, contabilize tudo. Faça contas.
  2. Faça uma planilha de gastos mensais, separando suas despesas em básicas, de entretenimento (tudo que é lazer, como cinema, a cervejinha com os amigos) e de investimento. Separe sua planilha pessoal da profissional (se você tem seu consultório ou outro negócio). Quando você faz isso, você cai na real de quanto anda gastando demais com coisas supérfluas e que não te fazem feliz.
  3. Defina metas na sua vida.  Uma coisa de cada vez. Se seu desejo é ter um consultório, defina como e quando concluir essa meta. Escreva: ter consultório, investindo X reais todo mês, inaugurando no ano X. Isso irá te ajudar a ir em busca dessa meta e desviar de obstáculos.
  4. Gaste menos. Evite os desperdícios. Não sobreviva com 100% do seu salário. Corte gastos que não são essenciais, sempre tem coisa que você pode tirar da sua vida.
  5. Estude! Estude não só sobre sua área, estude sobre finanças também, busque livros que possam te auxiliar, veja vídeos no youtube, pequenas ações podem te ajudar a viver mais tranquilo e a começar a se tornar uma pessoa que poupa, ao invés de ser uma pessoa que deve.


Acredito que essas dicas possam melhorar suas noites de sono e, além disso, você produzirá restaurações até mais feliz, quem sabe?

Se você começar a gerir bem sua vida pessoal financeiramente, sua vida profissional também irá prosperar. 
Obrigada pela atenção, e espero ter ajudado você a começar a se organizar quando o assunto é dinheiro.
E se você souber de outras dicas, compartilhe comigo, tenho muito interesse em saber!

terça-feira, 3 de outubro de 2017

Dentista precisa saber matemática?


Eu, respondendo essa pergunta há uns 8 meses atrás: NÃO!
Eu, respondendo essa pergunta hoje e para todo o sempre: SIIIIIM! 
Minha mente mudou depois que eu digitei no google "como investir meu dinheiro". Nunca aprendi tanto sobre educação financeira. Tudo o que ninguém nunca me contou, o que a faculdade nunca me ensinou. Então, pega o seu café e para um tempinho para ler esse texto super especial.

Você talvez não está entendendo, mas eu vou te explicar agora! Realmente, Dentista não precisa SABER de toda a matemática, mas precisa ENTENDER sobre finanças, sobre educação financeira, saber o que é inflação e como ela afeta nosso dia a dia, ativos e passivos, juros, orçamento, planejamento e o mais importante de tudo: INVESTIMENTOS.
Você deve estar pensando: Ah, eu só preciso saber de teoria e ter a melhor técnica que serei o melhor dentista.
_ Mas será que você será um dentista rico?
Agora você já deve estar pensando: Aaaa claro! Terei muito dinheiro e vou ter o melhor carro, a melhor casa e a melhor clínica!
_E eu digo pra você que riqueza não tem nada a ver com isso!

Agora você já deve estar pensando: AAAA claro! Terei muito dinheiro e vou ter o melhor carro, a melhor casa e a melhor clínica! E eu digo pra você que riqueza não tem nada a ver com isso!
Na minha visão e na visão de muitos investidores e especialistas em economia, ser rico é ter em sua mente que o dinheiro deve trabalhar para você na forma de posse de ativos e ter menos passivos. Basicamente é isso. Mas você sabe o que são ativos e passivos?
Eu explico: Ativo é tudo o que vai te gerar renda extra. Nesse caso, o dinheiro vai trabalhar para você sem que você trabalhe para ele.
Passivo é tudo que gera despesa. Nesse caso, você vende sua força de trabalho para pagar contas.

Sinceramente, ser rico não é ter o carro do ano, a melhor casa, o melhor consultório. Ser rico é ser inteligente para fazer com que seu dinheiro trabalhe pra você. E como fazer isso? Simples, mas não fácil: INVESTIR!

Invista em tudo que possa te gerar renda extra. Vou dar um exemplo: Você, dentista recém-formado, trabalha em uma clínica de terceiros e ganha certa porcentagem por cada procedimento, e o que você recebe, você gasta com suas despesas básicas (água, luz, aluguel, telefone etc). Mas você tem outro emprego, aos finais de semana em um consultório atendendo urgências, e você investe todo esse dinheiro que ganha desse segundo emprego. Pronto! Você aprendeu a poupar. Mas o bacana é que você não investe na poupança (nos próximos textos, vou explicar melhor o porquê da poupança não valer tanto a pena), você investe no TESOURO DIRETO. E você está fazendo o dinheiro render para você! Você sabe o que é tesouro direto?

Vou explicar rapidinho: o Tesouro direto compõe títulos públicos que você pode comprar e vender. São investimentos bem confiáveis e sem riscos de calote, afinal, você está emprestando dinheiro (com juros) para o governo que tem a Casa da moeda nas mãos. Ele pode mandar fazer o dinheiro e te pagar (Isso aumentaria a inflação, mas você iria receber). Simples assim. 

Dessa forma, quero dizer que dentista precisa aprender sobre educação financeira, precisa aprender sobre onde investir seu dinheiro, primeiramente em sua vida pessoal e depois em sua vida profissional.

Não é somente questão de conhecer os investimentos, é também sobre mudança de hábitos, sobre mudança de pensamentos.
Você gastar tudo o que ganha é um tiro no próprio pé, você andar endividado é ser injusto consigo mesmo. Precisamos parar um pouco e refletir sobre os nossos reais desejos e nossos medos, porque esses dois sentimentos podem nos paralisar ou podem nos impulsionar de uma forma surreal.

Você gastar tudo o que ganha é um tiro no próprio pé, você andar endividado é ser injusto consigo mesmo. Precisamos parar um pouco e refletir sobre os nossos reais desejos e nossos medos, porque esses dois sentimentos podem nos paralisar ou podem nos impulsionar de uma forma surreal.
Você um dia desejou tanto ter o carro do ano que fez um financiamento, dividiu em 48x e acabou pagando quase o dobro do valor no final? E carro é um passivo que só desvaloriza, sai da concessionária e já perde parte do seu valor. Será que não valeria a pena pegar esse valor que seria pago nas parcelas do financiamento e aplicar no tesouro direto Selic que rende 8,15% ao ano? Você vai ganhar juros, vai pagar seu carro à vista, podendo negociar o valor. Porque dinheiro na mão, colegas dentistas, não é vendaval como na música de Paulinho da viola. Dinheiro na mão é poder de negociação. 

Galera, com esse texto, quero abrir a mente de vocês, quero que parem para refletir sobre suas finanças. Você está feliz endividado, mas andando de Hilux? Acho que não né? Então comece a refletir, pois dinheiro não traz felicidade e ele não pode te dominar. Após tomar suas reflexões, comece hoje a estudar sobre educação financeira. Vá até o youtube e pesquise vídeos sobre o assunto, há também vários blogs na internet. Não deixe de ler, leia muito. Sua vida vai mudar!

Esse assunto é muito extenso e não quero cansar vocês, por isso, o Café com Dentista preparou várias dicas sobre educação financeira para os próximos posts. Fiquem ligados!


terça-feira, 26 de setembro de 2017

Odontologia Hospitalar: minha experiência no Hospital das Clínicas


Ei, gente! Pega seu café fresquinho e vem ler essa história!

Hoje vim contar um pouco da minha experiência no Hospital das Clínicas de Vitória (HUCAM), que é o Hospital Universitário vinculado a Universidade Federal do Espírito Santo (UFES). Quero compartilhar com vocês como essa vivência no hospital foi incrível e enriquecedora, tanto para a minha vida profissional quanto pessoal.

Realizei esse estágio por meio da universidade, em parceria com os dentistas que atuam no hospital. Os alunos que realizam o estágio devem ter cursado previamente a disciplina optativa de Odontologia Hospitalar.
O dentista que foi meu preceptor foi o Eduardo, que teve muita paciência em me explicar tudo, o que me ajudou no processo ensino-aprendizagem. Por meio do estágio eu tive o real contato com os pacientes em âmbito hospitalar, bem como a oportunidade de realizar alguns procedimentos simples junto da equipe. O mais difícil de tudo não era lembrar o nome dos pacientes, o mais desafiador era realizar os procedimentos a beira leito. Isso mesmo!!! (que dor nas costas, viu!). Conheci um pouco das histórias de vida e médica de cada paciente e, além disso, tive o privilégio de observar o cuidado e a importância que os profissionais da Odontologia exerciam na saúde daqueles pacientes.

A rotina era baseada nas visitas aos leitos (quartos) e posteriormente, nas visitas aos leitos da UTI. Às vezes a logística se alterava, sempre de acordo com as necessidades dos pacientes.
A equipe de Odontologia também acompanha a área pediátrica, no entanto, somente quando a equipe da Residência em Odontologia Hospitalar os solicitava, pois nesse departamento ocorre a “Residência Multiprofissional em Atenção à Saúde da Criança e do Adolescente” e os residentes são os que mais atuam na área da pediatria.

Os procedimentos realizados lá se baseiam na adequação do meio, na remoção de focos de infecção como, por exemplo, acesso coronário (em casos de pulpites), raspagem, exodontia etc. E além disso, também são realizadas: aplicação de saliva artificial, remoção de aparelhos dentários e aplicação de creme fixador nas próteses dentárias. O exame clínico é realizado avaliando a presença de patologias orais também. E quando é detectada alguma possível alteração, há uma união entre os dentistas e a Universidade. Tudo para dar ao paciente o melhor tratamento.

Mas a odontologia hospitalar vai muito além disso. A qualidade de vida que os dentistas conseguem restabelecer é o que me surpreendeu, de fato. No hospital, os pacientes estão submetidos a um desconforto e a uma situação de estresse devido à sua condição sistêmica. Quando a saúde da cavidade bucal é envolvida, seja por causa das condições bucais ruins prévias à chegada ao hospital, ou devido às condições instaladas durante a internação do paciente, vemos a necessidade de atuação do profissional da Odontologia nesses pacientes. O objetivo é sempre melhorar a qualidade de vida.

Após a realização de procedimentos considerados simples em clínicas odontológicas, como a inserção de creme fixador na prótese, uma exodontia simples de um dente infeccionado, a aplicação de saliva artificial em um paciente com boca seca, a remoção da dor oriunda de um dente; eu observava a gratidão nos olhos daqueles pacientes que não podiam agradecer de outra forma, ganhávamos o reconhecimento em um aperto de mão e em um simples sorriso que acabam dizendo muitas coisas.

Queria deixar aqui meu agradecimento ao Eduardo, ao Felipe e a Bianca que me mostraram uma Odontologia Hospitalar de qualidade (mesmo sem ter a infraestrutura ideal e sem ainda o reconhecimento merecido). Queria dizer para continuarem com esse carinho e amor à profissão, pois isso me motivou muito e com certeza o trabalho de vocês é essencial para a saúde desses pacientes!

→Há uma votação da PLC 34/2013 na qual torna obrigatória a assistência odontológica a pacientes em âmbito hospitalar. Não deixem de votar: Consulta Pública.

sexta-feira, 28 de abril de 2017

Dois ótimos livros para estudar para concursos!

→Quimo Odontologia
O quimo é um livro ótimo para estudar para concursos. Ele tem resumos dos mais importantes assuntos da Odontologia e logo depois de cada resumo, tem questões de concursos anteriores específicas do assunto que foi abordado anteriormente. Além disso, no gabarito das questões tem comentários que ajudam a reforçar ainda mais o aprendizado.
Os resumos são bem completos, de uma forma bem didática, que ajudam a relembrar tudo que já foi aprendido durante a graduação, com foco total em concursos. Recentemente, saiu o lançamento da sua 4ª edição. Clique Aqui para saber mais.


TEMAS ABORDADOS:
-Anatomia
-Cirurgia Oral
-Dentística
-Endodontia
-Farmacologia
-Odontopediatria
-Prótese
-Patologia Oral
-Periodontia
-Radiologia Odontológica
-Código de Ética
-Medicamentos


→1000 questões comentadas de provas e concursos em Odontologia
Este livro é ótimo para quem já tem o conteúdo mais fresco na mente e só precisa praticar. Contém bastante questões que também são comentadas, há resumos também, porém os resumos deixam a desejar um pouco, pois são beeem resumidos mesmo. Falta um pouco de conteúdo. Mas vale muito a pena pela quantidade e qualidade de questões comentadas. O bacana desse livro é que, além de todo conteúdo focado em Odontologia, também possui questões nas áreas de Língua Portuguesa, Matemática, Raciocínio Lógico e Informática, que por muitas vezes são temas abordados em concursos. Clique Aqui para saber mais.


TEMAS ABORDADOS:
- Anatomia de Cabeça e Pescoço
- Microbiologia Oral e Cariologia
- Farmacologia e Anestesiologia
- Radiologia Odontológica e Imaginologia
- Dentística e Materiais Dentários
- Estomatologia e Semiologia Oral
- Periodontia
- Endodontia
- Reabilitação Oral e Oclusão
- Odontopediatria
- Cirurgia Oral
- Saúde Pública e Epidemiologia
- Legislação Aplicada ao SUS
- Língua Portuguesa
- Raciocínio Lógico e Matemática
-Informática
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Natalia Simora 

segunda-feira, 20 de março de 2017

Faculdade de odontologia: dicas durante a graduação e como tirar proveito da universidade.


Olá a todos que frequentam o Blog, hoje em uma abordagem casual, irei falar sobre a faculdade de odontologia, como você pode tirar proveito de estar em uma universidade.

Primeiramente, não podemos deixar de falar sobre a alma daqueles que escolheram a odontologia sem a certeza de estar no curso certo. A cultura brasileira impõe que ao terminar o segundo colegial (ensino médio) devemos dar início ao ensino superior, escolhendo de fato nossa profissão, normalmente esta que nos acompanhará até a aposentadoria. Muitos com 17 ou 18 anos são pressionados pelos pais e pela sociedade a buscar um curso de graduação sem ter tido experiência na área em que escolheram para graduar-se.

Uma vez ingresso no mundo da odontologia, você vê seus amigos de cursos não tão pesados saindo aos finais de semana, não tendo aulas em tempo praticamente integral, e começa a se questionar se este foi o curso certo para você. A odontologia é um curso puxado sim, mas com organização, existe os momentos de lazer fora dela, e é preciso que exista, caso contrário seu cérebro não irá aguentar a tensão e você irá descontar em seus entes queridos mais próximos.

Logo no início do curso, somos obrigados a escolher uma pessoa que será nossa dupla, normalmente até o final da graduação. Existem duplas com maior grau de afinidade, outras que se relacionam profissionalmente, e outras que se tornam unha e carne. Confidências, incertezas, desabafos, estudos, trabalhos acadêmicos, momentos divertidos durante o atendimento clínico, tudo é falado para aqueles que tem uma dupla irmão, essa é uma parte muito boa da odontologia, portanto saiba escolher sua dupla! Eu tive, por graça divina, muita sorte de ter tido duplas sensacionais na faculdade. De fato, em momentos nos quais você pensa se está no lugar certo (na odontologia), a sua dupla é fundamental para te ajudar a te colocar de volta no traçado correto.

Trabalhos para apresentar em sala de aula, provas com conteúdo gigantescos, atendimento aos pacientes, lavar e colocar o material para esterilizar, isso soa muito cansativo, certo? Mas é recompensador no final. A odontologia, se for levada a sério, vai te fazer amadurecer e transforma-lo em uma pessoa responsável. Acompanho pessoas que entraram verdadeiros moleques na faculdade e saíram maduros, completamente aptos a serem cidadãos coesos. O trabalho é sim desgastante, mas quando você vê o paciente se olhando no espelho e querendo te abraçar, te presenteando, ou até mesmo chorando de tão satisfeito que ficou com o trabalho realizado, você percebe que está no lugar certo, que a escolha da profissão foi bem feita. Sentimentos de prazer, de realização pessoal e de alegria borbulham dentro de você, que rapidamente quer buscar um novo caso para tratar.

1. Iniciação Científica
Agora, como aproveitar a graduação de odontologia? Existem diversos programas na universidade que são voltados para alunos. Podemos começar falando sobre os programas de iniciação científica: caso você tenha intenções de continuar no meio acadêmico e quem sabe se tornar um pesquisador, essa é a sua pedida. O aluno busca o professor, ou o professor busca alunos para desenvolver pesquisas com finalidade científica e de no futuro publicá-las em revistas ou jornais científicos. Como conseguir uma iniciação científica? O primeiro passo é você procurar nos murais dentro da faculdade por vagas, alguns professores costumam colocar. Caso não encontre, o que é de fato provável, você pode perguntar a professores se eles estão fazendo pesquisas e se precisam de pessoas para participar dos projetos. Ter uma boa relação com os professores vai te ajudar. Não é por que o professor te deixou para fora de sala ou chamou sua atenção um dia que você vai criar birra com ele. Professores que fazem esse tipo de coisa geralmente são os que mais se preocupam com o processo de amadurecimento do aluno e não estão apenas interessados em dar aula, mas sim ensinar. Seja humilde, peça desculpas, demostre interesse e será recompensado. Para bons professores não importa se você não tem as melhores notas, aqueles que se esforçam e não desistem são muito bem vistos pelos professores. Sem prolongar, a iniciação científica é muito palpável para todos aqueles que tem vontade de aprender e de se aprofundar, e de quebra é um adianto incrível ao final da graduação, pois a odontologia exige um trabalho de conclusão de curso (TCC) e essa iniciação científica pode ser aproveitada.

2. Projeto de extensão
O próximo tópico seriam os projetos de extensão: o aluno tem a oportunidade de aprender mais sobre algo que ele gostou ou tem interesse. Exemplos disso são o de dissecção anatômica, no qual o aluno disseca cadáveres sempre orientado por um professor. Existem projetos de extensão também voltados ao atendimento da população, na parte clínica, entre outros. Os professores costumam colocar cartazes nos murais a respeito desses projetos, ou você pode também perguntar aos professores se eles possuem projetos. O site da universidade também pode apresentar periodicamente editais sobre extensão, iniciação, entre outros.

3. Monitoria
Alunos que concluíram uma disciplina podem atuar nesta mesma como monitores no semestre seguinte. Normalmente quando são muito concorridos existem processos de seleção, mas no geral muitos conseguem ser monitores. Aqui esbarramos em uma questão de horário. Como o curso de odontologia é praticamente integral, é difícil termos horários livres compatíveis com as disciplinas que gostaríamos de dar monitoria. Ser monitor é continuar estudando a matéria que você passou e gostou, e estar presente nas aulas práticas, e as vezes teóricas, para sanar dúvidas de alunos. Não é incomum monitores, após formados, se especializarem na área em que davam monitoria durante a época de faculdade. É uma grande oportunidade para quem quer aprender mais e conhecer pessoas e se relacionar melhor com professores. A relação com professores é importante. A forma como se veste, se comporta na sala de aula, como encara os desafios estão sendo observadas, não só pelos professores mas também pelos alunos. Como você não possui nenhum know-how na área, os seus primeiros pacientes podem ser indicações de ex-professores ou ex-alunos que já foram seus colegas de turma, já pensou nisso? Além disso, caso queira fazer uma residência fora ou um mestrado, algumas vezes serão necessárias cartas de recomendação, que podem ser escritas com prazer pelos professores que te acompanharam durante a graduação e perceberam sua dedicação e seu grau de maturidade, note que não estou falando de notas. Notas são importantes, mas te garanto que muitos professores e profissionais bem sucedidos nem sempre eram os melhores alunos de suas turmas. O segredo da odontologia é trabalhar com amor: fazer com carinho, dando o melhor de si, para obter bons resultados.

4. Lista de materiais 
A lista de materiais para comprar. Cada semestre, nós da odontologia temos uma lista de compras de materiais que serão utilizados durante o semestre letivo, e nos seguintes. Aqui vão dicas importantes de como comprar e cuidar: Nunca comprem antes de pesquisar o preço em todas as dentais (lojas de comércio de material odontológico). Procure saber com veteranos sobre materiais que possam ser comprados em dupla, e não um por pessoa, para que você divida o valor com seu parceiro e não pese tanto no bolso. Existem materiais muito caros, que podem ser comprados em dupla, em quarteto, ou até mesmo um por turma, alguns professores separam aula no início do semestre exclusivamente para falar sobre a lista de materiais e explicam detalhadamente, mas é sempre imprescindível que perguntem aos veteranos. A compra de material usado é comum, dos períodos que já passaram a disciplina ou que já formaram é ainda mais comum. Existe um grupo no facebook da odontologia – ufes que vendem manequim P oclusal o tempo todo! Risos. Não se apeguem em ter toda a lista de material, produtos que são aconselhados a serem comprados compartilhados devem ser comprados dessa forma, pois quando você se formar, é bem provável que esse material vai fique guardado em seu armário na sua casa. Falando em armário, na UFES e em outras universidades são disponibilizados armários/escaninhos para armazenamento do material odontológico. Na UFES eu acredito que seja a partir do 4° semestre. Esses armários podem ser alugados através do centro acadêmico de odontologia (CAO), que é, por sinal, nosso próximo tópico.

5. Centro Acadêmico de Odontologia
O CAO da UFES possui um espaço físico em que os alunos podem descansar, matar o tempo entre uma aula e outra, comer e ter momentos de descontração. É um ambiente em que todos os alunos da odontologia são bem vindos e lá você que está ingressando pode fazer amizades com veteranos que irão lhe privilegiar com informações importantíssimas. Não se deixem abater quando perguntarem como é o próximo semestre e eles responderem “é pior”, é uma resposta comum, mas nem sempre é a verdade.

Então aqui vão algumas dicas resumidas para você que entrou agora na odontologia: seja humilde com as pessoas, saiba se vestir de acordo com o ambiente em que está frequentando, saiba se portar diante das dificuldades que irão aparecer, procure por monitorias, iniciação científica e projetos de extensão, a universidade te oferece muita coisa boa que muitas vezes não são aproveitadas, tenha uma boa relação com professores e colegas de turma. Procure por veteranos do curso para conseguir materiais para estudar e dicas de como os professores costumam abordar questões na prova, isso vai te dar uma noção de como se deve estudar para cada matéria e saiba escolher a sua dupla.

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Breno Monteiro